리뷰가이드
스마트 인바디 체중계 추천 정보와 체내의 성분을 측정할 수 있는 스마트 체중계 추천을 소개합니다. 근육 1kg과 지방 1kg을 비교해 보면 지방이 3개 가까운 비중을 차지하고 있습니다. 똑같은 60kg이라도 지방이 많으면 더 뚱뚱해 보이고 근육이 많으면 탄탄한 몸으로 보이는 것이죠. 실제로도 체지방이 적고 근육이 많은 사람이 건강하고요. 그래서 요즘은 체지방까지 측정이 가능하면서 스마트폰과 연동하여 기록하고 분석하는 인바디 체중계가 인기입니다.
스마트 인바디 체중계 빠른 비교
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인바디 체중계 구매 가이드
체질량지수 측정 가능한 모델 체성분
- 몸무게 – 지금 몸의 무게 입니다.
- 근육량 – 근육량, 몸무게, 키 를 측정 비교해서 산출된 근육의 비율입니다. 근육량으로 근력을 확인할 수 있습니다. 근육이 많으면 기초대사량이 높습니다.
- 단백질 – 단백질은 우리 몸의 머리카락, 피부 등 몸 곳곳의 세포와 조직을 구성합니다. 이 단백질이 얼마나 체내에 있는지 확인합니다. 단백질이 부족하면 여러가지 질병에 노출 되니 주의해야 합니다.
- 체지방율 – 비만여부의 지표가 됩니다. 몸무게 중 지방의 비율을 나타내는 것으로 체지방율이 올라가면 지방이 많으므로 관리를 해야 한다는 뜻입니다.
- 내장지방지수 – 우리 몸의 장기 마다 붙어있는 지방을 말합니다. 이 내장 지방 지수가 적을 수록 건강하고 많으면 비만으로 여러 합병증과 성인병의 원인이 되기도 하니 내장 지방지수가 낮도록 꾸준히 관리해야 합니다.
- 기초대사량 – 가만히 있어도 소비되는 칼로리를 말합니다. 숨 쉬고 심장이 뛰는 등 아무것도 하지 않아도 소비되는 에너지의 양을 말하는데 이 기초 대사량이 높을 수록 체중 관리에 유리하다고 할 수 있습니다. 소비되는 칼로리가 많기 때문이죠. 그래서 다이어트 하는 분들은 이 기초대사량을 높이기 위해서 근육량을 늘리고 물을 많이 마시기도 합니다.
- 비만도 – 건강한 성인은 19~24가 정상 범위입니다.
- 체내수분 – 건강한 성인 남성은 몸무게의 60%, 여성은 50%가 체내 수분함량 범위 입니다.
- 심박수 – 건강한 성인은 분당 60~100회 범위이며 운동을 꾸준히 하는 사람은 50회 정도로 나타납니다.
스마트 인바디 체중계 추천 순위 TOP10
샤오미 스마트 체중계 미스케일 2세대
- 첫번째 소개할 체중계는 샤오미 사의 제품으로 Mt Fit 어플과 연동이 가능한 모델입니다.
- 어플을 켜고 체중계에 올라가면 자동으로 기록이 되는 방식으로 매일 적지 않아도 기록이 가능해서 편리합니다.
- 매우 정밀하게 측정할 수 있는 센서가 탑재되어 몸의 밸런스의 측정은 물론 소량의 물만 마셔도 인식 할 정도로 정확성을 자랑합니다.
- 한 번에 최대 16명까지 등록이 가능하여 다이어트 모임이나 소규모 단체에서 사용하기에도 편리합니다.
- 측정자를 자동으로 식별하는 똑똑한 기능이 있으며 사람의 몸무게 뿐만 아니라 일반 저울로도 사용이 가능하기 때문에 다양하게 활용해 볼 수 있습니다.
- 보통의 체중계는 100g 정도의 무게는 식별하기 힘든데 2in 1 멀티 체중계는 물건의 무게도 정확히 파악 할 수 있어 다용도로 좋습니다.
- 디자인도 어디에 놓아도 어울리는 깔끔하고 세련되어 인테리어 효과도 있는 모델입니다.
- 재질은 강화유리로 되어 있고 라운드 처리가 되어 있기 때문에 모서리 긁힘이나 다칠 염려가 전혀 없습니다.
- 블루투스 5.0을 사용하여 더욱 빠르게 데이터를 어플로 전송합니다.
- 어플에서는 나의 체중 변화 추이와 체질량 지수인 BMI가 표기되어 건강한 몸을 유지하는데 도움을 줍니다.
| 가격 | 1만원대 |
| 어플연동 | 가능 / Mi Fit |
| 측정범위 | 100g~150kg |
| 제품 규격 | 280×280×22mm |
| 배터리 | 건전지 |
앳플리 스마트 인바디 체중계 T8 M90020
- 앳플리의 스마트 인바디 체중계입니다. 인바디는 원래 체성분까지 측정이 가능한 인바디라는 회사의 이름인데 요즘엔 이러한 체성분까지 측정가능한 체중계에 인바디라는 고유명사를 넣는 것 같습니다.
- 이 제품은 앳플리나는 회사의 체지방계로 어플로 연동이 가능한 스마트 모델입니다.
- 우리 몸의 데이터를 18가지 기준으로 비교하고 측정하여 그래프로 나타내어 줍니다. 몸무게, BMI, 체지방율, 내장지방지수, 수분, 골격근량, 근육량, 골질량, 단백질, 기초대사량 등등 어느 하나 놓칠 수 없는 몸에 대한 데이터를 측정하고 기록합니다.
- 저장된 데이터는 일,월,년 단위로 관리되고 보여지기 때문에 원하는 데로 확인할 수 있습니다.
- 연동된 앱은 Fitdays 라는 어플을 다운받아 사용하시면 됩니다. Apple Health / Goole Fit / Fitbit 등 기존에 쓰던 어플과 연동해서 사용할 수도 있으니 더욱 편리합니다.
- 블루투스 4.0을 지원해 빠르게 연결하고 쉽게 사용할 수 있습니다.
- 온 가족 모두 등록해서 사용하고, 어린이 또는 반려동물도 간단한 조작 후 관리가 가능합니다.
- 아기의 몸무게를 재고 싶다면, 먼저 어른이 측정 후 아이랑 같이 측정하면 어른 체중을 뺀 아기의 몸무게만 계산되어 어플에 등록이 되어 확인이 가능합니다.
- 그외 운동선수 모드가 탑재되어 있고, 화이트 LED 빛과 고급스러운 디자인으로 인테리어 효과에도 좋습니다.
- 베터리는 AAA 3알이 들어가는데 기본 412일 넘게 사용이 가능해 1년에 한 번만 교체해 주면 되는 초절전 설계 체중계라 경제적입니다.
| 가격 | 2만원대 |
| 어플연동 | 가능/Fitday |
| 측정범위 | ~180kg |
| 제품규격 | 260×260×23mm |
| 배터리 | AAA 배터리 |
인바디 다이얼 체중계
- 누구나 갖고 싶어 하는 진짜 인바디 체중계 입니다. 보통은 헬스장이나 병원 등에서 이 인바디 사의 체중계를 만나볼 수 있는데요. 우리 몸을 구성하는 성분을 정확하게 측정이 가능하다는 장점이 있지만 반면 가격이 매우 비싸다는 단점이 있는 제품입니다.
- 이 모델을 가정용으로도 무난하게 사용할 만큼 저렴하게 출시되었네요. 다른 체중계에 비해 비싸다는 평이 있긴 하지만 정확도 면에서 보면 인바디 사의 체중계가 가장 호평을 받고 있습니다. 글로벌 브랜드인 INBODY 사의 체중계는 전 세계적으로 널리 사용되고 있는 체중계입니다.
- inbody 전용 앱을 다운받아서 사용할 수 있습니다. 기록은 물론 변화 추이 등을 비교하여 그래프로 나타내 주고 비교적 정확한 체성분을 측정하여 표시해 줍니다.
- 발바닥에서만 측정하는 제품과 달리 손으로 잡는 손잡이가 있어서 양쪽 팔과 다리, 몸통 등을 더 정밀하게 나누어 측정할 수 있어 정확도가 높다고 할 수 있습니다.
- 기본 정보인 키만 입력하면 되어 편리하게 사용할 수 있습니다.
| 가격 | 20만원대 |
| 어플연동 | 가능/inbody |
| 측정범위 | 10kg~150kg |
| 제품규격 | 310.3×356.4×58.3mm |
| 배터리 | AA 건전지 4개 |
앳플리 아이그립 핸드바 인바디 체성분 체중계
- 인바디 사의 손잡이 처럼 앳플리에서도 핸드바가 있는 스마트 인바디 체중계를 출시하였습니다. 기존의 모델보다 상체와 하체의 체성분을 좀 더 정확하게 측정할 수 있겠죠. 가격은 5만원대로 일반 스마트 체중계보다는 비싸다고 할 수 있지만 인바디 정품과 비교하면 상당히 저렴한 가격이라고 생각합니다.
- 8개의 센서가 머리부터 발끝까지 온 몸을 측정하며 29가지의 신체 데이터를 작성합니다. 이 데이터가 누적되면 분석하고 기록하는 등 좀 더 건강한 몸을 유지하기 위한 기본적인 정보를 제공합니다.
- 하루 15초로 건강 관리를 할 수 있으며, 최대 인원 24명까지 등록하여 동시에 관리가 가능한 기술력을 갖추고 있습니다.
- 몸무게가 적게 나가는 아이와 반려동물의 체중도 관리가 가능하니 다용도로 활용할 수 있습니다.
- 체중계가 단순히 체중만 측정하는 것이 아닌 같은 체중이어도 근육과 지방이 많고 적음에 따라 건강돠 몸매가 전혀 다를 수 있다는걸 인식하여 체성분 측정이 가능한 인바디 체중계를 선호하는 추세입니다.
- 가격이 합리적이라 인기리에 판매되고 있으며, 비교적 측정값도 정확하다는 평이 있어서 이 스마트 체중계 추천합니다.
| 가격 | 5만원대 |
| 어플연동 | 가능/FITDAYS |
| 측정범위 | ~180kg |
| 제품규격 | 337×385×58mm |
| 배터리 | AAA 4개 |
노바리빙 LCD 스마트 인바디 체중계
- 보기 드문 블랙 색상의 체지방까지 측정이 가능한 노바리빙 인바디 체중계 입니다.
- 몸무게만 측정하는 것이 아니라 체내의 지방과 수분, 기초대사 및 근육량 등 여러 정보를 측정 및 기록하여 관리할 수 있습니다. 체중계의 4개의모서리에 프리미엄 센서가 장착되어 보다 정밀하게 체중을 측정합니다.
- 기존 체중계에서 볼 수 없던 베터리 잔량 표시 기능이 있어서 미리 교체시기에 대응 할 수 있습니다.
- 12가지의 데이터를 어플에 전송하여 기록을 저장하고 분석할 수 있습니다. 최대 30명으로 사용자의 건강 정보를 관리할 수 있습니다.
- LBM, 신체나이, 기초대사, 골격, 내장지방, 수분, 비만도, 단백질, 근육, 체중, 지방, BMI 등을 몸무게 측정 한번으로 데이터를 확인할 수 있습니다.
| 가격 | 1만원대 |
| 어플연동 | 가능/okok international |
| 측정범위 | 2.5kg~180kg |
| 제품규격 | 28×28cm |
| 배터리 | AAA건전지 2개 |
앳플리 T9 스마트 인바디 체중계
- 위의 앳플리 T8에서 한 단계 업그레이드 된 모델인 T9입니다. T8과 비교해 보자면 싱글 주파수에서 듀얼 주파수로 변경이 되었습니다. 앱 연동과 하체 측정형인건 동일합니다.
- 앳플리에서는 고도화된 진짜BIA기술을 적용했다고 합니다. 여기서 BIA기술이란 (Bioelectrecal Impedance Analysis)생체전기저항분석 기술이라고 하는데, 이 기술은 일반인에 가능한 체성분 측정법 중에 가장 낮은 가격에 높은 정확도를 가진 합리적인 기술이라고 하네요.
- 손잡이가 없는 일반 체중계의 형태를 갖고 체성분을 측정하는 체중계는 보통 하나의 주파스로 하체를 측정하고 상체는 하체 데이터를 예상하여 결과값을 나타냅니다. 이 모델도 하체만 측정이 가능한 제품이지만 주파수가 하나가 아니라 두개의 주파수로 측정하기 때문에 전신의 데이터를 예상하는데 좀 더 정확하다고 할 수 있습니다. 더 정확한 측정이 필요하다면 핸드바가 있는 상체 측정이 가능하모델을 구매하는 것이 좋습니다.
- FITDAYS 앱을 통해서 18가지 체성분 데이터를 확인할 수 있습니다.
- 최대 24명까지 등록이 가능하고 작고 움직임이 많아 재기가 힘들던 반려동물이나 유아들도 유아측정모드를 사용하면 쉽게 체중을 잴 수 있습니다.
- 한국인 최적의 알고리즘을 개발하여 국내 회사에서 한국인 체형을 기반으로 만들었다고 하니 더 믿음이 가는 회사이기도 하네요.
- 앳플리 T9 체중계 추천합니다.
| 가격 | 2만원대 |
| 어플연동 | 가능/FITDAYS |
| 측정범위 | ~180kg |
| 제품규격 | 260×260×23.5mm |
| 배터리 | AAA 건전지 3개 |
샤오미 체지방 체중계 2세대
- 필자가 사용하고 있는 샤오미 체지방 체중계 2세대 입니다. 제가 이 모델을 선택한 이유는 딱 하나인데요. 체성분이 측정되면서 MI FIT 어플과 연동 되는 것 입니다.
- 샤오미의 미밴드6 유저로서 모든 운동 데이터가 MI FIT 어플에 등록이 되는데 체중 및 체성분 정보까지 함께 기록이 되기 때문에 편리하기도 하고 익숙하기도 해서 결정하게 되었습니다.
- 50g 작은 변화까지 측정이 가능한 정밀 성능과 13가지의 신체 지수. 그리고 위에서 봤던 BIA칩을 탑재해서 보다 정확하게 측정이 가능합니다. 13가지 신체지수는 체중, BMI, 지방율, 근육량, 수분, 단백질, 내장 지방 등급, 기초대사, 골격량, 신체나이, 목표체중, 체형, 건강평점 등을 기록하고 분석하여 줍니다.
- 이 체중계에서 가장 좋은 점은 몸의 점수를 매겨서 30점 70점 90점 이렇게 표시해 주니 한 눈에 나의 상태에 대해서 알 수 있다는 점입니다. 점수를 점점 올리면 나의 몸 상태가 좋아진다는 것을 의미하기 때문에 목표의식도 생기고 현재 상황을 파악하게 됩니다.
- 또 점수에 따른 신체 나이가 표시되어 실제 20대인데 신체 나이는 50대라던지 하는 등 자극을 주어 건강관리에 힘쓰게 되는 동기부여를 줍니다.
- 샤오미 체중계 추천 적극적으로 합니다. 저렴하면서 편리하고 예쁩니다.
| 가격 | 2만원대 |
| 어플연동 | 가능/MI FIT |
| 측정범위 | 100g ~ 150kg |
| 제품규격 | 300×300×25mm |
| 배터리 | AAA건전지 4개 |
피쿡 스마트 인바디 체중계
- 구매대행이나 해외에서 직구로 구매 하기도하는 피쿡의 스마트 체중계입니다. 이 제품의 경우 국내 인증 판매자에게 구매하지 않았을 시엔 국내 어플에서 사용도 안될 뿐더러 사용할 수 없다는 문구가 있으니 주의해야겠습니다.
- 피쿡의 체중계는 29가지의 신체 지수를 측정하여 표시해 줍니다. 기존의 제품들과 다른 점은 기본 체성분 측정은 동일하나 체형 트랜드, s대비 변화, s박사 제안, S식단 제안, S운동 제안, 신체 둘레 등 다양한 서비스를 제공하고 있다는 점이 장점이라고 할 수 있습니다.
- 피쿡 스마트 어플로 현재 상태를 기록 및 분석해 주고 그래프로 확인해 주고 목표 달성을 위해 도와줍니다. 피쿡의 AI S닥터가 도움을 주니 건강 관리하는데 도움이 많이 될 것 같습니다.
- 아이폰 건강, 삼성 헬스 등 대기업 어플과도 연동이 가능하고, 피쿡 어플에서 원격으로 데이터를 공유할 수 있어서 같이 하지 않아도 관리를 할 수 있다는 장점이 있습니다. 피쿡 체중계에도 BIA칩이 내장되어 더욱 정확하게 측정이 가능합니다.
| 가격 | 2만원대 |
| 어플연동 | 가능/피쿡어플 |
| 측정범위 | 8kg~150kg |
| 제품규격 | 258×258mm |
| 배터리 | AAA건전지 |
캔즈 스마트 인바디 체중계
- 기존의 스마트 체중계는 측정이 되고, 어플에 자세하게 나오는데 이 제품의 경우에는 디스플레이 화면에 여러가지 측정 값이 보이는 게 특징입니다. 앱으로 가서 보지 않아도 바로 확인할 수 있다는 게 장점이네요.
- 신체지수는 21가지가 측정 가능하고, 화면으로 보이는 건 8가지로 몸무게, 체지방량, BMI, 체중수분, 근육량, 심박수, 골격량 등 주요 지표가 즉시 확인할 수 있어 편리합니다.
- 화면에 표시되는 색상으로 비만도를 확인할 수 있습니다. 저체중이면 하늘색, 정상이면 파랑색, 과체중이면 초록색, 비만은 주황색, 고도 비만은 빨간색으로 표시됩니다.
- 체중계에 올라가면 색상이 한눈에 들어오므로 내 몸무게가 정상인지 아닌지 직관적으로 파악할 수 있습니다.
- 운동선수 모드를 지원하고, apple health, fitbit, google fit 등 인기 헬스 앱과 연동이 가능하여 편리합니다.
| 가격 | 3만원대 |
| 어플연동 | 가능 |
| 측정범위 | 6kg~180kg |
| 배터리 | AAA건전지 4개 |
블라우풍트 대화면 스마트 인바디 체중계 추천
- 독일 브랜드의 블라우풍트의 체성분 측정 가능한 스마트 체중계 추천입니다.
- 직관적이고 큰 화면으로 올라가면 한 눈에 내 상태를 확인할 수 있습니다. 매일 일일이 어플에 들어가서 확인하기 번거로우신 분들께 이 모델을 추천합니다.
- 우선 비만도를 파악하여 색상으로 표기를 해 줍니다. 그리고 자세한 데이터는 어플과 연동이 되어 저장되고 기록되고 분석이 가능하게 합니다.
- 동시에 24명을 관리할 수 있고, 유아와 반려 동물의 체중도 누적 기록할 수 있습니다. 성인 남성 평균 발 사이즈인 270mm인 분들도 충분히 측정이 가능합니다.
- 강화 유리로 제작되어 튼튼하며 아기 체중, 강아지나 고양이 같은 동물의 체중도 측정 가능하며, 운동선수 모드가 있어서 전문적으로 관리할 수 있습니다.
- 아이폰 건강, 삼성 헬스, 구글 피트니스 어플과 연동이 가능하니 편리합니다.
| 가격 | 3만원대 |
| 어플연동 | 가능 |
| 측정범위 | 3kg~180kg |
| 제품규격 | 278×278×27mm |
| 배터리 | AAA건전지 4개 |
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